Etude de l’Institut Pasteur sur l’EAU
28 Juin 2013 Poster un commentaire
dans Sciences humaines Tags:articulation, artrose, attention, boire, cancer, colon, concentration, crise cardiaque, digestion, eau, faim, fatigue, mal de dos, nuit, sein, tensio, tension artérielle, troubles, verre d'eau, vessie
Un verre d’eau enlève la sensation de faim pendant la nuit pour presque 100% des personnes au régime comme le démontre l’université de Washington. Le manque d’eau est le facteur N° 1 de la cause de fatigue pendant la journée. Une simple réduction de 2% d’eau dans le corps humain peut provoquer une incohérence de la mémoire à court terme, des problèmes avec les mathématiques et une difficulté de concentration devant un ordinateur ou une page imprimée.
Des études préalables indiquent que de 8 à 10 verres d’eau par jour pourraient soulager significativement les douleurs de dos et d’articulations pour 80% des personnes qui souffrent de ces maux. Boire 5 verres d’eau par jour diminue le risque de cancer du colon de 45 % et peut diminuer le risque de cancer du sein de 79% et de 50% la probabilité de cancer à la vessie. Il faut boire de l’eau à des périodes bien précises pour maximiser son efficacité dans le corps humain :
- 2 verres d’eau au réveil contribuent à activer les organes internes ;
- 1 verre trente minutes avant le repas aide à bien digérer ;
- 1 verre avant de prendre une douche aide à baisser la tension artérielle ;
- 1 verre avant d’aller au lit vous évite des attaques ou crises cardiaques.
Vous pouvez savoir si vous êtes déshydraté simplement selon la couleur de votre urine (les 3 premières couleurs = buvez ) :